2岁儿子挑食，我给他买了小皮果泥系列，6袋装58元，口味有香蕉蓝莓。他现在能自己用勺喝汤，发音清晰说三字句。早教用洪恩点读笔，价格299元，每天点10个单词，识字量到30个。奶粉偶尔喝合生元4段，一罐850克278元，补充维生素D。发育能跑能跳，踢球准头好。每天讲绘本15分钟，专注听故事。身高88厘米，BMI正常。宝妈们别喂太多零食，固定三餐最关键。

中医保健我试了每天按摩涌泉穴和合谷穴。早上起床后用拇指按涌泉穴各3分钟，力度到有点酸胀；中午饭后按合谷穴每侧2分钟，配合深呼吸。周末去中医馆拔罐，背部留罐15分钟。两个月后，腰酸背痛减少了70%，脸色也红润了，舌苔从白厚变薄。注意事项：按摩前洗手保暖；高血压患者别大力按合谷；拔罐后24小时内别洗澡；孕妇忌按摩特定穴位。